بازدید : 382
تاریخ انتشار : 1404/09/02
زمان مطالعه: ۱۲ دقیقه
ریزش مو از ریشه چیست و چه زمانی خطرناک است؟
مهمترین دلایل پزشکی و غیرپزشکی ریزش مو
انواع ریزش مو و تفاوت آنها
ریزش مو ناشی از بیماریها (تیروئید، کمخونی، قارچ، استرس، PCOS، کبد چرب و…)
آلوپسیها: آلوپسی آرهآتا، آندروژنتیک، آلوپسی تروماتیک
ریزش مو ناشی از داروها
ریزش موی بعد از بارداری
کمبودهای تغذیهای مؤثر بر ریزش مو
درمانهای موثر: تغییر سبک زندگی، مکملها، شامپو ضد ریزش، محلول تقویتی
تشخیص اینکه ریزش مو خطرناک است یا موقتی
بهترین راهحلهای علمی برای توقف ریزش و تقویت رشد مجدد مو
ریزش مو از ریشه یعنی تار مو همراه با ریشه سفیدرنگ جدا میشود. این وضعیت میتواند موقتی یا نشانهی یک اختلال باشد. عوامل مختلف شامل بیماریها، تغییرات هورمونی، کمبود تغذیهای، استرس و عفونتها باعث میشوند چرخه رشد مو از حالت طبیعی خارج شود و مو زودتر وارد فاز ریزش شود.
بیماریهای خودایمنی: مانند آلوپسی آرهآتا—سیستم ایمنی به فولیکول حمله میکند.
کمبودهای تغذیهای: کاهش آهن، زینک، ویتامینهای گروه B و پروتئین.
اختلالات هورمونی: مشکلات تیروئید، PCOS، تنبلی تخمدان و عدم تعادل هورمونهای جنسی.
عفونتهای پوست سر: قارچ و باکتری باعث التهاب و ریزش میشوند.
استرس شدید: چرخه طبیعی مو را مختل و آن را به فاز ریزش میبرد.
ریزش مو زمانی نگرانکننده است که:
ناگهانی، شدید و مداوم باشد
با خارش، التهاب، درد، یا پوستهریزی شدید همراه شود
همراه با کمخونی، ضعف عمومی، کاهش وزن یا علائم بیماری سیستمیک باشد
در کودکان به صورت لکهای یا دارای پوستههای چرکی ظاهر شود
در این شرایط حتما باید ارزیابی پزشکی انجام شود.
یکی از شایعترین انواع ریزش مو. موها ناگهان وارد فاز ریزش میشوند.
علتها:
استرس شدید
تب بالا
جراحی
زایمان
کمبود آهن
رژیم لاغری سریع
این نوع موقتی است و با رفع عامل محرک، موها دوباره رشد میکنند.
برخی داروها چرخه رشد مو را مختل میکنند:
داروهای شیمیدرمانی
داروهای تیروئید
داروهای ضدانعقاد و فشار خون
برخی داروهای هورمونی
با تغییر یا قطع دارو (تحت نظر پزشک)، رشد مو برمیگردد.
بیماریها میتوانند مستقیماً فولیکول را درگیر یا از طریق تغییرات متابولیکی باعث ریزش شوند:
مو خشک، شکننده و نازک
ریزش منتشر در کل سر
کاهش خونرسانی به ریشهها و ریزش تدریجی.
شایعترین علت ریزش در بانوان؛ همراه با خستگی و سردی اندامها.
التهاب سیستمیک و ضایعات پوستی که منجر به ریزش شدید میشود.
علائم:
خارش
پوستهپوسته شدن
لکههای بدون مو
درمان با داروهای ضدقارچ خوراکی و شامپوهای مخصوص انجام میشود.
یک بیماری خودایمنی با ریزش ناگهانی و لکهای.
در موارد شدید ممکن است کل سر یا بدن درگیر شود.
درمان:
کورتیکواستروئیدها
روشهای تحریک رشد ریشه
ریزش ناشی از آسیب فیزیکی یا حرارتی:
بستن مو با فشار زیاد
استفاده زیاد از اتو، سشوار، مواد شیمیایی
کشیدن موها
راهحل: کاهش فشار و مراقبت ملایم از موها.
شایعترین نوع ریزش مو در زنان و مردان.
در مردان: نازک شدن جلوی سر و تاج.
در زنان: کمپشتی منتشر و نازک شدن مو.
به دلیل افت شدید هورمونها بعد از زایمان ایجاد میشود.
موقتی است و ۶–۱۲ ماهه برطرف میشود.
افزایش آندروژنها باعث:
نازک شدن مو
ریزش الگوی مردانه
آکنه و موهای زائد
درمان شامل تنظیم هورمون و اصلاح سبک زندگی است.
کبد چرب باعث اختلال جذب مواد مغذی ضروری (آهن، روی، ویتامینها) شده و فولیکول ضعیف میشود.
با اصلاح رژیم، ورزش و کاهش وزن بهتر میشود.
کمبود پروتئین، آهن، بیوتین، روی و ویتامینهای گروه B یکی از دلایل اصلی ضعف ریشه است.
استرس طولانیمدت باعث تلوژن افلوویوم میشود.
همراه با بیخوابی، اضطراب یا کاهش تمرکز.
مدیریت استرس در درمان ضروری است.
به دلیل تأثیر داروها بر سلولهای سریعالرشد ایجاد میشود.
اغلب موقتی است و بعد از دوره درمان رشد برمیگردد.
درمان باید ریشهای باشد. از بین بردن عامل اصلی مهمترین قدم است.
تیروئید: درمان کمکاری/پرکاری
کمخونی: مکمل آهن
PCOS: داروهای هورمونی و اصلاح رژیم
قارچ: داروهای ضدقارچ
آلوپسی آرهآتا: کورتیکواستروئید و درمانهای تحریککننده رشد
کبد چرب: اصلاح سبک زندگی و تغذیه
استرس: تکنیکهای مدیریت استرس و خواب کافی
بدون نام برند، به صورت کلی:
کمک به:
بهبود خونرسانی
مهار چربی اضافه
کاهش التهاب پوست سر
تقویت تار مو
(مناسب برای انواع ریزش غیرشدید)
شامل ترکیباتی مثل: کافئین، بیوتین، نیاسینامید، آمینکسیدیلها، ویتامینها.
اثر:
افزایش ضخامت تار مو
تحریک رشد
تقویت فولیکول
محتویات ضروری:
این مکملها مخصوصاً در کمبودهای تغذیهای بسیار مؤثرند.
خواب کافی
کاهش استرس
کاهش مصرف قهوه و شکر
تغذیه سرشار از پروتئین و ویتامین
برای افزایش خونرسانی به ریشه.
پرسش و پاسخ