راهنمای خرید پروتئین و مکمل‌های تغذیه‌ای
مکمل‌های پروتئینی و تغذیه‌ای برای کمک به تکمیل دریافت مواد مغذی در شرایطی به‌کار می‌روند که رژیم غذایی به‌تنهایی نیاز را تأمین نمی‌کند. محصولات از نظر پروتئین هر وعده، انرژی، چربی، قند و افزودنی‌های ویتامینی یا معدنی تفاوت دارند. انتخاب درست به هدف مصرف، اشتها، میزان فعالیت و وضعیت کلی سلامت وابسته است.
بعضی فرآورده‌ها برای ورزشکاران و برخی برای نیازهای تغذیه‌ای خاص طراحی شده‌اند؛ این دو گروه الزاماً قابل جایگزینی نیستند. در بیماری کلیه، دیابت، مشکلات بلع یا نیاز به تغذیه درمانی، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. مقدار پروتئین را با مجموع دریافت روزانه بسنجید.
