راهنمای خرید ال تریپتوفان و ۵ اچ تی پی
التریپتوفان اسیدآمینهای ضروری و ۵-HTP مادهای مرتبط با مسیر ساخت سروتونین است، اما این دو مکمل یکسان نیستند. فرآوردههای این دسته ممکن است برای خواب یا خلقوخو عرضه شوند؛ شواهد اثربخشی و ایمنی در همه شرایط قطعی نیست. نام ماده، دوز و ترکیبات همراه را پیش از خرید دقیق بررسی کنید.
استفاده همزمان با بعضی داروهای ضدافسردگی، ترامادول و سایر داروهای سروتونرژیک میتواند خطرناک باشد و احتمال سندرم سروتونین را افزایش دهد. از مصرف خودسرانه برای افسردگی، اضطراب یا بیخوابی مداوم خودداری کنید. در بارداری، شیردهی و بیماریهای مزمن نیز مشورت پزشکی ضروری است.