راهنمای خرید امگا ۳ و روغن ماهی
امگا ۳ و روغن ماهی منبع برخی اسیدهای چرب هستند که در شکلهای مختلف مکمل عرضه میشوند. عدد روغن ماهی روی بستهبندی با مقدار EPA و DHA یکسان نیست و این تفاوت در مقایسه اهمیت دارد.
در انتخاب، مقدار جداگانه EPA و DHA، تعداد کپسول در وعده، منبع ماده و کیفیت نگهداری را بررسی کنید. فرمولهای کودکان، بزرگسالان و محصولات دارای ویتامینهای اضافه ممکن است متفاوت باشند. حساسیت به ماهی و تحمل گوارشی نیز باید لحاظ شوند.
برای کاربرد درمانی، مانند تریگلیسرید بالا، مکمل معمولی را خودسرانه جای داروی تجویزشده قرار ندهید. مصرف رقیقکننده خون، برنامه جراحی و مقدار کلی باید پیش از انتخاب بررسی شوند.