راهنمای خرید کافئین
کافئین یک ماده محرک است که در برخی مکمل‌ها برای افزایش هوشیاری عرضه می‌شود. اثر آن به حساسیت فرد و دریافت کلی وابسته است و احساس بیداری بیشتر به معنی جبران کمبود خواب یا رفع علت خستگی نیست.
برای مقایسه، مقدار کافئین در هر واحد، تعداد واحد در وعده و ترکیبات محرک همراه را بررسی کنید. قهوه، چای، نوشیدنی انرژی‌زا و مکمل قبل از تمرین هم می‌توانند در دریافت کلی سهم داشته باشند. اضطراب، بی‌خوابی و بیماری قلبی یا فشار خون در انتخاب اهمیت دارند.
تپش، لرزش یا تشدید اختلال خواب نیاز به بازبینی مصرف دارد. برای کودک، نوجوان، بارداری یا مصرف دارو، مناسب‌بودن فرآورده باید جداگانه بررسی شود.
