راهنمای خرید ملاتونین
ملاتونین هورمونی مرتبط با تنظیم ریتم خواب و بیداری است که در شکل مکمل عرضه می‌شود. کاربرد آن به نوع مشکل خواب و زمان‌بندی وابسته است و برای همه علت‌های بی‌خوابی انتخاب یکسانی نیست.
در مقایسه، مقدار، نوع رهاسازی، شکل مصرف و ترکیبات همراه را بررسی کنید. محصول سریع‌رهش و آهسته‌رهش را بدون توجه به هدف جایگزین نکنید. خواب‌آلودگی، داروهای هم‌زمان و شرایط پزشکی نیز اهمیت دارند؛ مقدار بیشتر لزوماً نتیجه بهتر ایجاد نمی‌کند.
برای کودک، بارداری، شیردهی یا مصرف طولانی، انتخاب باید با نظر درمانگر انجام شود. محصول را دور از دسترس کودک نگه دارید و بی‌خوابی ماندگار را فقط با افزایش مصرف ملاتونین پیگیری نکنید.
