راهنمای خرید ویتامین B3
ویتامین B3 یا نیاسین در فرایندهای طبیعی تولید انرژی و عملکرد سلولها نقش دارد. شکلهای مختلف مانند نیکوتینیک اسید و نیکوتینامید، کاربرد و عوارض یکسانی ندارند؛ بنابراین هویت ماده در انتخاب اهمیت دارد.
برای مقایسه، شکل ترکیب، مقدار، سایر مواد و هدف محصول را بررسی کنید. مقادیر بالایی که گاهی در درمانهای خاص مطرح میشوند، با مکمل تغذیهای روزمره یکسان نیستند و به پایش نیاز دارند. بعضی شکلها میتوانند گرگرفتگی ایجاد کنند و مصرف زیاد ممکن است به کبد آسیب بزند.
برای کنترل چربی خون، نیاسین را خودسرانه جای دارو قرار ندهید. بیماری کبد، دیابت و داروهای همزمان باید پیش از انتخاب در نظر گرفته شوند.