راهنمای خرید جلبک
مکمل‌های جلبک ممکن است از منابعی مانند اسپیرولینا، کلرلا یا انواع دیگر تهیه شوند. همه این منابع ترکیب یکسانی ندارند و نام جلبک به‌تنهایی میزان پروتئین، ید یا مواد مغذی را مشخص نمی‌کند.
در مقایسه، نوع منبع، مقدار، جدول مواد، کیفیت تولید و ترکیبات همراه را بررسی کنید. بعضی محصولات ممکن است ید داشته باشند و بعضی برای هدف‌های تغذیه‌ای دیگری عرضه شوند. ادعای سم‌زدایی یا کاهش وزن قطعی، بدون شواهد مناسب، معیار انتخاب نیست.
مکمل جلبک جای غذای متنوع یا منبع مطمئن همه ویتامین‌ها را نمی‌گیرد. بیماری تیروئید، مصرف داروها، بارداری و حساسیت‌ها باید در انتخاب لحاظ شوند و هویت ماده از روی برچسب روشن باشد.
