راهنمای خرید گلایسین
گلایسین یک اسیدآمینه است که در ساخت پروتئین‌های بدن نقش دارد و به‌صورت مکمل نیز عرضه می‌شود. فرآورده‌های گلایسین ممکن است برای اهداف تغذیه‌ای گوناگون تبلیغ شوند، اما شواهد بالینی برای همه ادعاها یکسان نیست. هنگام انتخاب، میزان ماده خالص، افزودنی‌ها و تعداد سروینگ‌های بسته را مقایسه کنید.
دریافت گلایسین از غذا نیز انجام می‌شود و مکمل لزوماً برای همه افراد نیاز نیست. مصرف با مقدار بالا ممکن است ناراحتی گوارشی ایجاد کند. در بارداری، شیردهی، بیماری‌های مزمن یا مصرف داروهای خاص، پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
