راهنمای خرید ال گلوتامین
گلوتامین یک اسیدآمینه است که بدن آن را نیز تولید می‌کند و در بعضی شرایط نیاز به آن تغییر می‌کند. مکمل‌های ال‌گلوتامین معمولاً به شکل پودر یا کپسول عرضه می‌شوند. برای مقایسه محصولات، مقدار گلوتامین خالص در هر سروینگ و وجود سایر ترکیبات را بررسی کنید؛ شواهد درباره فواید ورزشی آن بسته به هدف مصرف متفاوت است.
مصرف این مکمل لزوماً برای همه ورزشکاران ضروری نیست و نباید جای پروتئین کافی یا رژیم غذایی متعادل را بگیرد. در بیماری کلیوی یا کبدی و شرایط پزشکی ویژه، پیش از استفاده مشورت تخصصی لازم است. دستور مقدار مصرف و شرایط نگهداری فرآورده را رعایت کنید.
